Ryhmästä ryhtiä
Vanhusten Turva Säätiö - Helsinki

Ryhmästä ryhtiä

Ryhmästä ryhtiä - Liikuntaa, luontokokemuksia ja kulttuurielämyksiä ikääntyville helsinkiläisille. Katso tulevat tapahtumat alta.

Ryhmästä ryhtiä -toimintaan kuuluu liikuntaryhmät ja -hetket Lauttasaaressa, Vuosaaressa ja Mellunkylässä. Lisäksi retkeilemme erilaisissa luonto- ja kulttuurikohteissa toiveiden mukaan ympäri Helsinkiä. Ryhmien, tapahtumien ja retkien keskiössä on yhdessä tekeminen. Lisätietoa ryhmistä, tapahtumista ja tulevista retkistä löydät siirtymällä tällä sivulla alaspäin. Tervetuloa mukaan!

Tukea liikuntahetken käynnistämiseen

Kuulutko Helsingissä kokoontuvaan ikääntyvien ryhmään, joka on kiinnostunut lisäämään lyhyen liikuntahetken toimintaansa? Kaipaatteko tukea tai neuvoja liikuntahetken käynnistämiseen? Tuemme mielellämme omatoimisen liikuntahetken käynnistämistä jakamalla tietoa liikkumisesta sekä käytännön vinkkejä mm. liikuntahetken suunnitteluun ja monipuolisten liikkeiden löytämiseen. Liikuntahetken käynnistyttyä jatkamme ryhmän tukemista sovitusti säännöllisin tapaamisin. Ota yhteyttä Katarinaan: katarina.ohberg@vanhustenturva.fi tai 0505576274.

 

Liikuttava vapaaehtoinen

Innostutko liikkumisesta, kulttuurista ja luonnosta? Haluatko edistää erityisesti ikääntyvien helsinkiläisten hyvinvointia? Tule mukaan Ryhmästä ryhtiä -hankkeen toimintaan vapaaehtoisena. Tehtävinä on mm. oman liikuntahetken ohjaaminen tuetusti, apuohjaajana toimiminen ryhmissä tai retkillä. Otamme ilomielin vastaan uusia ideoita ja ajatuksia. 

Ryhmästä ryhtiä -hankkeen tavoitteet ja toiminta

Ryhmästä ryhtiä -hankkeen tavoitteena on vahvistaa ikääntyvien osallisuutta ja toimijuutta liikuntaa ja kulttuuria yhdistäen. Tavoitetta toteutetaan muun muassa erilaisten kulttuurikävelyjen, kuntovarttien ja luontokokemusten muodossa. Liikuntaryhmiä ja tapahtumia järjestetään yhteistyössä muiden Helsingissä toimivien tahojen kanssa. Hankkeen yhteistyökumppaneita ovat Vuosaaren ja Lauttasaaren seurakunnat, Vuosaaren kirjasto, Naapuruustalo Mellari, Myrskyryhmä, MEREO ja Friskis & Svettis Helsinki.

Hanketta rahoittaa Helsingin kaupunki ajalla 1.6.2024-31.5.2026. Hankkeen pääasialliset toiminta-alueet ovat Lauttasaari, Vuosaari ja uutena alueena Mellunmäki.

Projektin työntekijänä toimii Katarina Öhberg. Hänet tavoittaa puhelimitse (p. 050 557 6274) ja sähköpostitse osoitteesta katarina.ohberg@vanhustenturva.fi. Olethan rohkeasti yhteydessä! Du kan också kontakta mig på svenska.

Säännöllisesti tapahtuva toiminta:

• Kerran kuukaudessa klo 11.00-12.30: Kulttuurikerho Kalasatamassa

Syksyn ensimmäinen kokoontumispäivä ma 11.8.

Kerhossa keskustellaan kulttuurista ja tulevista kulttuuritapahtumista kahvikupin äärellä. Kokoonnumme Kalasatamassa Redin 2. kerroksessa Vapaakaupungin olohuoneessa. Paikalle pääsee helposti muun muassa metrolla.  Tervetuloa tutustumaan ja vaikuttamaan uuteen toimintaan!

Tapahtuma on maksuton eikä vaadi ilmoittautumista. Kerho järjestetään yhteistyössä Myrskyryhmän kanssa. Osoite: Hermannin rantatie 5.

• Tiistaisin klo 11–12.30 alkaen 19.8. Senioriryhmä Naapuruustalo Mellarissa Vesalassa (HUOM! Uusi osoite: Varhelantie 3). Kahvittelua, kevyttä liikkumista ja hyvää seuraa.

• Keskiviikkoisin klo 10.15-10.30 Liikuntavartti Vuosaaren kirkolla kesäkahvilan yhteydessä jatkuu omatoimisesti tai seurakunnan työntekijän ohjaamana. Tervetuloa mukaan liikkumaan ja kahvittelemaan kivassa seurassa. Osoite: Satamasaarentie 7.

Elokuussa

• Ma 18.8. klo 10–15 (arvioitu paluu) Luontoretki Sipoonkorpeen.
  Kuljemme yhteiskuljetuksella Sipoon luontoon, Storträskin reitille. Kävelyä n. 2,5 km. Reitti on esteetön ja korkeuserot maltilliset. Reitin varrelta saattaa löytyä marjoja. Varaamme pienen hetken marjastamiselle, kuitenkin pysyen porukassa. Pidämme evästauon Storträskin keittokatoksella. Sään mukainen ja metsään soveltuva pukeutuminen. Kevyessä sadekelissä lähdemme retkeilemään, rankkasateen sattuessa retki perutaan. Sitova ilmoittautuminen. Retkille etusijalla ovat henkilöt, jotka eivät aiemmin ole olleet mukana tai viimeisimmästä retkestä on kulunut pidempi aika. Etuoikeus päättyy kaksi viikkoa ennen retken ajankohtaa.

Syyskuussa

• Pe 5.9. klo 13–15 Vierailu Laila Pullisen kotimuseossa Vantaalla.
  Tutustumme opastetulla kierroksella Pullisen kotimuseoon. Yhteislähtö Rautatientorilta n. klo 11.45 tai tapaaminen suoraan museolla klo 12.45. Lisätietoa lähempänä retkipäivää. Retkille etusijalla ovat henkilöt, jotka eivät aiemmin ole olleet mukana tai viimeisimmästä retkestä on kulunut pidempi aika. Etuoikeus päättyy kaksi viikkoa ennen retken ajankohtaa.

 

Ilmoittaudu mukaan retkille Katarinalle ensisijaisesti sähköpostitse katarina.ohberg@vanhustenturva.fi tai vaihtoehtoisesti puhelimitse p. 050-557 6274 (myös WhatsApp). HUOM! Olen lomalla 3.7.-30.7. Palaan ilmoittautumisiin lomani jälkeen elokuun alussa.

Retkille etusijalla ovat henkilöt, jotka eivät aiemmin ole olleet mukana tai viimeisimmästä retkestä on kulunut pidempi aika. Etuoikeus päättyy kaksi viikkoa ennen retken ajankohtaa.