Ryhmästä ryhtiä
Vanhusten Turva Säätiö - Helsinki

Ryhmästä ryhtiä

Ryhmästä ryhtiä - Liikuntaa, luontokokemuksia ja kulttuurielämyksiä ikääntyville helsinkiläisille. Katso tulevat tapahtumat alta.

Ryhmästä ryhtiä -toimintaan kuuluu liikuntaryhmät ja -hetket Lauttasaaressa, Vuosaaressa ja Mellunkylässä. Lisäksi retkeilemme erilaisissa luonto- ja kulttuurikohteissa toiveiden mukaan ympäri Helsinkiä. Ryhmien, tapahtumien ja retkien keskiössä on yhdessä tekeminen. Lisätietoa ryhmistä, tapahtumista ja tulevista retkistä löydät siirtymällä tällä sivulla alaspäin. Tervetuloa mukaan!

Tukea liikuntahetken käynnistämiseen

Kuulutko Helsingissä kokoontuvaan ikääntyvien ryhmään, joka on kiinnostunut lisäämään lyhyen liikuntahetken toimintaansa? Kaipaatteko tukea tai neuvoja liikuntahetken käynnistämiseen? Tuemme mielellämme omatoimisen liikuntahetken käynnistämistä jakamalla tietoa liikkumisesta sekä käytännön vinkkejä mm. liikuntahetken suunnitteluun ja monipuolisten liikkeiden löytämiseen. Liikuntahetken käynnistyttyä jatkamme ryhmän tukemista sovitusti säännöllisin tapaamisin. Ota yhteyttä Katarinaan: katarina.ohberg@vanhustenturva.fi tai 0505576274.

Liikuttava vapaaehtoinen

Innostutko liikkumisesta, kulttuurista ja luonnosta? Haluatko edistää erityisesti ikääntyvien helsinkiläisten hyvinvointia? Tule mukaan Ryhmästä ryhtiä -hankkeen toimintaan vapaaehtoisena. Tehtävinä on mm. oman liikuntahetken ohjaaminen tuetusti, apuohjaajana toimiminen ryhmissä tai retkillä. Otamme ilomielin vastaan uusia ideoita ja ajatuksia. 

Ryhmästä ryhtiä -hankkeen tavoitteet ja toiminta

Ryhmästä ryhtiä -hankkeen tavoitteena on vahvistaa ikääntyvien osallisuutta ja toimijuutta liikuntaa ja kulttuuria yhdistäen. Tavoitetta toteutetaan muun muassa erilaisten kulttuurikävelyjen, kuntovarttien ja luontokokemusten muodossa. Liikuntaryhmiä ja tapahtumia järjestetään yhteistyössä muiden Helsingissä toimivien tahojen kanssa. Hankkeen yhteistyökumppaneita ovat Vuosaaren ja Lauttasaaren seurakunnat, Vuosaaren kirjasto, Naapuruustalo Mellari, Myrskyryhmä, MEREO ja Friskis & Svettis Helsinki.

Hanketta rahoittaa Helsingin kaupunki ajalla 1.6.2024-31.5.2026. Hankkeen pääasialliset toiminta-alueet ovat Lauttasaari, Vuosaari ja uutena alueena Mellunmäki.

Projektin työntekijänä toimii Katarina Öhberg. Hänet tavoittaa puhelimitse (p. 050 557 6274) ja sähköpostitse osoitteesta katarina.ohberg@vanhustenturva.fi. Olethan rohkeasti yhteydessä! Du kan också kontakta mig på svenska.

Säännöllisesti tapahtuva toiminta:

• Kerran kuukaudessa klo 11.00-12.30: Kulttuurikerho Kalasatamassa

Kevään viimeinen kokoontumispäivä: ma 9.6.

Kerhossa keskustellaan kulttuurista ja tulevista kulttuuritapahtumista kahvikupin äärellä. Kokoonnumme Kalasatamassa Redin 2. kerroksessa Vapaakaupungin olohuoneessa. Paikalle pääsee helposti muun muassa metrolla.  Tervetuloa tutustumaan ja vaikuttamaan uuteen toimintaan!

Tapahtuma on maksuton eikä vaadi ilmoittautumista. Kulttuurikerho järjestetään yhteistyössä Myrskyryhmän kanssa. Osoite: Hermannin rantatie 5

• Tiistaisin klo 10.00-11.30 Konkarimiehet kuntoon (3.6., 10.6., 17.6. ja 24.6.) Vuosaaressa Heteniityn kentän viereisellä ulkokuntosalilla. Sisältää ohjatun lämmittelyn, koko kehon lihaskuntoharjoittelua ulkokuntosalilla sekä loppuverryttelyn kenttää ympäri kävellen. 
• Keskiviikkoisin klo 10.30-10.45  Liikuntavartti Vuosaaren kirkolla Kesäkahvilan yhteydessä jatkuu vapaaehtoisen ohjaamana. Tervetuloa mukaan liikkumaan ja kahvittelemaan kivassa seurassa. Osoite: Satamasaarentie 7.

Kesäkuussa

• ke 18.6. klo 10.00-12.30 Villiyrttikurssi Lauttasaaressa Tule mukaan katsomaan luontoa uusin silmin. Tutustumme asiantuntijan ohjaamana lähiluonnosta löytyviin villiyrtteihin ja niiden käyttöhistoriaan sekä kasvien symboliikkaan. Lisätietoa saat ilmoittautumisen yhteydessä.

Ilmoittaudu mukaan retkille Katarinalle ensisijaisesti sähköpostitse katarina.ohberg@vanhustenturva.fi tai vaihtoehtoisesti puhelimitse p. 050-557 6274 (myös WhatsApp).

Retkille etusijalla ovat henkilöt, jotka eivät aiemmin ole olleet mukana tai viimeisimmästä retkestä on kulunut pidempi aika.